uda i

1. Czy to prawda ze przysiad przedni bardziej dziala na czworoglowy a tylny na dwuglowy uda? 2. Na jakie miesnie dziala MC na prostych?

Witam Biję 2 strzał propa z Eurochemu i odczuwam silny ból uda. MIeliście tak. Czemu tak się dzieje?

czy stepery pomagają wyszczuplić biodra i uda

mogę w uda?

sobota plecy klatka niedziela biceps triceps wtorek uda łydki środa barki

czy około 15 minut dziennie pomogą poprawić sylwetkę a zwłaszcza uda?

Czy podczas przysiadów można/powinno się robić ruch bioder do przodu w ostatniej fazie przysiadu aby dopinać uda?

trenuję sprinty. ostatnio strasznie przytyłam moje uda są obrośnięte tłuszczem , co mam robić ?

W udzie mam 45cm, strasznie chuyde mam nogi jak je pogrubić? uda i łydki?

jak dobrze jezdzic na rowerku stacjonarnym aby jak najszybciej schudnac i miec łady brzuch i uda

Chodzi o iniekcja które partie są mniej unerwienie uda czy barki?

czy moglby ktos mi podac ćwiczenia izolowane na miesnie przywodzace uda? z gory bardzo dziekuje

chodzi o 1 w wyskoku biora udzial uda czy łydki albo ktore bardziej

słuchajcie mam 16 lat i 178cm jak myslicie podskocze jeszcze zaczynam chodzic na basen moze sie uda

Witam, gdzie znajdę tutaj grafike gdzie.pokazane jest jakie miesnie mamy w sobie? Mam na mysli np. Gdzie jest czworoboczny uda itd.

ile czasu potrzeba na odbudowe mięśnia czwogłowego uda po acl

mam rane kluta lewego uda idac noga mi czasami ucieka ranemam2 tygodnie czy to normalne

czy stepper ukształtuje uda i pośladki czy lepiej zainwestować w rowerek stacjonarny?

Mam bardzo grube uda,bardzo proszę o pomoc jak je wyszczuplic i jakie mam stosowac cwiczenia?

witam. mam 16 lat 180cm wzrosu i waże 65kg. pytanie: czy uda mi się rzezba czy trzeba masę poprawic